8 Destinos Zen para praticar Yoga e Meditação

Fugir no fim de semana para um retiro de yoga ou de meditação é uma atividade ainda pouco conhecida no Brasil, apesar das diferentes opções pelo país. A programação é intensa, com a prática de yoga misturada às aulas teóricas, horas de meditação e alimentação orientada pelo vegetarianismo ou veganismo. Mesmo quem é inexperiente na prática não se sente deslocado e ainda tem uma visão geral do modo iogue de viver. Além disso, boa parte dos retiros é realizada em cidades do interior, próximas à natureza, com várias alternativas de turismo.

Quem estiver interessado em buscar um retiro espiritual deve levar em consideração alguns detalhes. Um retiro de yoga, geralmente tem atividades que começam bem cedinho, às 4h30 ou 5h00 da manhã, logo ao amanhecer ou bem antes do sol surgir . Prepare-se! Tem atividades desde aulas teóricas, práticas e de meditação.

“Energeticamente, esse horário é mais limpo e puro, e as pessoas ainda estão em silêncio, com o corpo mais disponível à meditação. ”, explica Daniela, que promoveu no ano passado um retiro na Chácara Shanti Gaia, em Campo Alegre (SC).

Quatro Barras (PR)

Sem sair da Região Metropolitana de Curitiba, o espaço Vidya Yoga (foto) oferece cursos e retiros da prática na sede em Quatro Barras, e também nas unidades da capital. As atividades ofertadas vão desde a prática de yoga à alimentação (vegana) e até mesmo palestras de como reduzir o estresse e mantras. Durante o carnaval, é tradição o Retiro de Desintoxicação, feito na sede, onde também é possível agendar alguns dias para descanso, meditação, consultas e aconselhamentos.

Campo Alegre (SC)

Localizada a 100 km de Curitiba, em Campo Alegre (SC), a Chácara Shanti Gaia(foto) promove, durante todo o ano, práticas de yoga, retiros, cursos e workshops sobre equilíbrio do corpo e da mente. O local também oferece hospedagem — são seis apartamentos duplos e mais três quartos triplos ou quadruplos – que podem receber pessoas nos fins de semana (sexta-feira a domingo) quando não estão sendo realizados eventos.

Florianópolis (SC)

O Centro de Ivengar Yoga Florianópolis (foto) oferece retiros e cursos de yoga por datas. Nele serão ministradas aulas de Pranayamas, Asanas, estudos das escrituras sagradas, entre outros. Também serão ofertados dois passeios de trilha para a praia ou lagoa. Crianças são bem vindas.

Alto Paraíso (GO)

Aberta o ano todo, a fazenda-retiro Paraíso dos Pândavas (foto) está localizada naChapada dos Veadeiros, em Alto Paraíso (GO). O espaço oferece práticas de yoga, trilhas pela natureza, banhos de cachoeira, canto de mantras e técnicas de meditação. Recebe pessoas sem qualquer experiência e iniciados.Diárias variam de R$ 107 a R$ 449.

Bali (Indonésia)

Que tal reencenar o filme Comer, Rezar e Amar, em Bali? A ilha tem diversas opções e estilos para quem busca férias relaxantes, como a Yoga Barn (foto), em Ubud. Com cerca de oito aulas por dia, nos sete dias na semana, o espaço oferece também workshops sobre yoga.

Soledad de Minas (MG)

No Ashram Yoga Divine Center (foto), localizado no topo da Serra da Mantiqueira, em Soledad de Gerais (MG), os visitantes são convidados a buscarem a elevação espiritual, pensando no próprio desenvolvimento, a partir de exercícios de interiorização e silêncio. A chegada é feita pelo aeroporto de Caxambu. Diárias variam de R$ 50 a R$ 200.

Portalón (Costa Rica)

Em Portalón, cidade próxima a Quepos, na Costa Rica, a comunidade dePortasol (foto) recebe visitantes do mundo todo para retiros de yoga tanto em grupos quanto individuais. Além dos momentos de meditação, o espaço dá dicas de passeios pela região, uma das mais selvagens do país. O retiros custam a partir de 990 colones.

Neuville au Bois (França)

Em Neuville au Bois, a 100 km de Paris, está o Chatêau du Yoga Sivananda(foto), que oferece retiros e férias dedicados à prática de yoga e meditação. O local ainda oferece passeios de bicicletas e visitas aos castelos do Loire. O custo varia de 50 euros a diária em barraca a até 2.350 euros por 28 dias, em um quarto individual. Mais informações no site.

Fonte: Yoga Sampa